Ganzheitliche Stressreduktion
Niemand rettet uns,
außer wir selbst.
Niemand kann und niemand darf das.
Wir müssen selbst den Weg gehen!
Buddha
Wie schon beschrieben, lebt jeder von uns in seinem individuellen System. Jeder hat andere Hürden, keiner ist gleich. Darum gibt es auch kein "Allerheilmittel", das jedem helfen kann. Jeder einzelne ist individuell anders und jeder benötigt für sein eigenes System seinen individuellen, persönlichen Weg.
Klar ist es schön zu hören: "Hey, versuch mal das und das, das hat bei mir und bei meiner Nachbarin geholfen."
Das ist schön, dass es jemandem geholfen hat, aber das heißt noch lange nicht, dass es auch bei Dir, oder bei mir hilft!
Wenn es also nicht hilft, ist nicht derjenige Schuld, der es Dir empfohlen hat. Es passt eben einfach nicht zu Dir und in Dein System. (An diesem Ort zu dieser Zeit.)
Da keiner Dein System so gut kennt wie Du, kann auch niemand mit Bestimmtheit sagten, was Dir hilft oder gut tut. Nur Du alleine kannst das herausfinden.
Selbstverantwortung steht für mich im Mittelpunkt. Das System in dem ich lebe, ist mein eigenes System. Niemand, nicht mein Partner, meine Mutter oder meine Kinder können mein System so sehen, wie ich es tue.
Und so kann auch ich bei niemandem, auch nicht bei meinen Kindern deren System komplett erfassen und begreifen.
Es ist also an jedem Einzelnen sein eigenes System aufzuräumen und zu entscheiden, was man benötigt und was nicht.
Mit dieser Sichtweise ist jegliche Schuldzuweisung fehl am Platz. Schuldzuweisung ist die Abgabe der Selbstverantwortung.
Wir sind Kreateur unserer eigenen Wahrheit und niemand kann uns das abnehmen. Veränderung kann immer nur aus uns selbst heraus kommen. Wir müssen uns nur dazu entscheiden.
Das heißt, nicht nur zur Veränderung zuzustimmen, sondern auch bereit sein, den Weg der Veränderung zu gehen.
Bei einem Raucher würde das also heißen: Es geht nicht nur darum nicht mehr zu rauchen, sondern den Weg des Entzugs und der Enthaltsamkeit auch in schwierigen Momenten zu gehen. Und wenn ich das nicht möchte zu überlegen, ob es vielleicht gar nicht MEIN Ziel ist. Vielleicht möchte man nur aufhören zu rauchen, weil der Partner das möchte?
Selbstverantwortung heißt, keine Ausreden mehr zuzulassen und fokussiert auf das Ziel zuzugehen. Ohne sich ablenken zu lassen. Seine eigenen Grenzen zu akzeptieren, sich nicht mehr für sein eigenes Ich zu rechtfertigen und ganz ohne Scham zu sagen:
Das bin ich, so bin ich, und das ist auch gut so!
Wenn Du Dich für die Veränderung entschieden hast, bin ich gerne Deine Wegbegleitung.